Bedre Psykiatri

Som pårørende drager du sikkert omsorg for mange mennesker i din nærhed, men hvem drager omsorg for dig?

Husker du dig selv i travle perioder, og på tidspunkter hvor det hele ser sort ud?

"Blid yoga er en mulighed for dig til at give dig selv ro og hvile. Den yoga, jeg underviser i, er for alle og kræver ingen forudsætninger, ingen smidig krop eller udholdenhed. Jeg lægger vægt på at tage præstationen ud af yogaen, og blot have fokus på at kombinere det dybe åndedræt med blide stræk og bevægelser. Du får beroliget dit nervesystem, og måske endda en bedre søvn. Vi laver yoga i en lille time, og runder af med en liggende kropsscanning, hvor din krop kommer ned i dyb hvile og afslapning til stille musik."

Resten af året tilbyder vi yoga to gange om måneden, på følgende onsdage:

9. oktober

23. oktober

6. november

20. november

4. december

18. december

Tid: 19.00-20.30

Adresse: Indre Vordingborgvej 3 (hjørnet af Niels Juuls vej)

Medbring: Tæppe og vand. (Der er mulighed for at låne yogamåtte)

Tilmelding: naestved@bedrepsykiatri.dk - oplys navn og tlf nr senest kl 20 dagen inden (i tilfælde af sygdom/aflysning).

Pris: Det er som altid gratis for medlemmer af Bedre Psykiatri, mens det for ikke-medlemmer koster 50 kr.

Vi håber at du har lyst og mulighed for at tage et par timer ud af kalenderen, og gøre noget godt for dig selv!

Vi glæder os til at se dig 😊

Kender du en der kan have glæde af yoga? Så er vedkommende meget velkommen til at deltage - med eller uden dig.

Følg os gerne på facebook "Bedre Psykiatri Næstved" for nærmere opdateringer.